Саша Черно:
Привет всем, моим худеющим зайцам!
Как у вас успехи? Есть срывы?
У меня был очень сильный стресс, ПМС и я вновь сорвалась и естественно-набрала🤦🏻
Всё это вы можете наблюдать в эфире. У каждого худеющего человека бывают срывы. Если у вас так произошло, ничего в этом страшного нет. Просто устраивайте себе после этого разгрузочные дни, ограничьте приём соли, пейте больше воды, так же если нет проблем с почками-можно добавить мочегонное, и строго настрого-убрать ужины, совсем. Сейчас моя перезагрузка работает дальше, в полной мере. А как вы справляетесь со срывами и как приходите в норму после этого? Поделитесь своими секретами.
